Если вам действительно хочется справиться поскорее, то Ориентированная на решение краткосрочная терапия, в которой я работаю, может помочь. Мы посмотрим, как вы справлялись в подобных ситуациях в прошлом и какие ресурсы для этого есть у вас уже сейчас.

Бывают непростые ситуации, когда очень важно быть услышанным и понятым. В Понимающей психотерапии психолог – чувствующий и принимающий человек, который помогает вам лучше понять ваши чувства, действия и ценности.

Разговор с психологом это время, которое мы уделяем себе. Одно это часто помогает многое про себя понять. Помимо разговора, я использую методы арт-терапии и работу с метафорическими картами, которые помогают посмотреть на себя новым взглядом, в обход привычных когнитивных установок.

Вы можете прийти со своим близким человеком или самостоятельно. Вместе мы постараемся понять, что происходит между вами и попробуем найти, как вы можете помочь своим отношениям.

В обучении очень важна психологическая составляющая: мотивация, умение учиться радостно и эффективно. Всю жизнь я преподаю и учусь. Вместе мы можем поискать лучший для вас путь как в преподавании, так и в обучении, с учетом ваших психологических особенностей.

Это нормально, и не стоит этого стесняться. Вы можете прийти, и мы вместе постараемся прислушаться к вам и понять, что вам нужно.

Вы можете прийти с любой жизненной ситуацией, и мы вместе подумаем, как я могу вам помочь с ней справиться.

Очень многое зависит от вас. Ниже варианты того, что я считаю хорошим результатом работы.

• Вы смогли ощутить, чего вы на самом деле хотите.
• Нашли, что вы хотите вместо того, что вас не устраивает.
• Поняли, какой первый маленький шаг вы можете сделать.

• Вы встретились со своими чувствами.
• Увидели свои действия и желания.
• Соотнесли их со своими ценностями.

Главное, я работаю с людьми, а не случаями.

Вот ситуации, с которыми часто приходят клиенты

• Мне трудно в отношениях, в сообществе.
• Ищу себя в профессии. Хочу работать эффективно и радость
• Хочу понять свои цели и ценности
• Мне трудно учиться, сложности в отношениях на учёбе
• Не могу начать делать то, что давно хочу
• Не могу принять сложное решение
• Я в тупике или в кризисе

Это просто.

• Если мы встречаемся впервые, прочтите Информированное согласие.
• Перед онлайн сессией выберите место, где вам никто не будет мешать и будет хороший интернет.

Консультации бывают очень разные в зависимости от нужд и пожеланий клиентов. Обычно я слушаю, задаю направляющие вопросы, помогаю определить цели и пути к ним. Я могу предлагать упражнения, игры и задания.

Я прикладываю все усилия, чтобы не было оценивания или навязывания моего мнения. Тем более обесценивания, осуждения или газлайтинга. Для меня неприемлемы дискриминация, стигматизация или любые виды насилия, я делаю все, чтобы этого не случалось в моём кабинете.

Методы, в которых я работаю в основном не предполагают интерпретаций, советов и диагностики. Я не могу давать заключений и назначать препараты.

Я ценю обратную связь и готов обсудить, если Вам было некомфортно или возникли какие-то вопросы.

Все зависит от вас и решать вам. Я заинтересован помочь как можно быстрее.

Обычно консультации 1 раз в неделю, но и это можно регулировать.

Вы можете задать любой вопрос на бесплатном разговоре-знакомстве или в любое время по ходу консультации.